怀孕了为啥一直放屁

时间:2023-12-26 16:58:52
怀孕了为啥一直放屁

怀孕了为啥一直放屁

怀孕了为啥一直放屁,怀孕之后女性朋友们的身体也会有相对的变化,比如有些孕妇会放屁,这可是一件令人尴尬的事情喔,那么接下来我们一起去看看怀孕了为啥一直放屁。

  怀孕了为啥一直放屁1

孕期胀气最常见的原因

1、怀孕初期:激素分泌改变所致。

2、怀孕中后期:子宫扩大,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动。

胃肠被压迫,只是怀孕后期出现胀气的原因之一,另外,由于胸腔被挤压、容易变小,有些人可能会出现呼吸有些喘的.情形,也会造成恶心、胃疼、胀气、呼吸困难等情况。

怀孕后期的胀气和前期的胀气不同,前期是因为胃胀气、肠蠕动变差、肠子容易胀疼所造成的;进入怀孕后期,子宫扩大,宝贝开始压迫到腹部上方,也就是上肠胃道,包括胃、十二指肠的部位

应该这样避免:

1、多餐少量,避免胀气的第一步骤,要从饮食入手。

2、多吃纤维素 ,蔬菜、水果可以不可以多吃一些,像是在第一孕期时,宝贝需要大量蛋白质,所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不舒适的食物,需求量有些少,也不用多摄取。

3、多喝开水,如果大肠内累积太多粪便,一直以来堆积,胀气就会更加严重,所以必须要有足够的水分,促进排便。建议孕妇多喝温水,不要喝冷水,这样会造成肠绞疼,并会使得子宫收缩。

4、多散步,散步也是促进肠蠕动的好方法,只要是身体健康、正常,没有早产危险的孕妇,都可以不可以在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20~30分钟。

  怀孕了为啥一直放屁2

怀孕期间放屁属于一种正常现象,准妈妈从排卵到怀孕这一期间内,体内的黄体素逐渐增高,其分泌增加会使肠胃蠕动能力变差,排泄功能自然也会受到影响,此时出现胀气,需要从体内排出,这也就是孕期放屁形成的主要原因。还有若孕妇吃了一些对胃肠道有刺激的食物,加速肠蠕动也容易放屁。

轻微胀气可通过少食多餐解决,从一天三顿饭增加到为五到六顿,但要餐量要减少。为了有效减轻肠胃胀气,需要从饮食方面做好调整。少吃容易产气的食物,同时要养成每天排便习惯,进行适当的运动可缓解孕期放屁过多现象。

建议孕期女性根据自身情况,可在饭后的30分钟至1小时内,可以在外面散步,其一能够促进食物的消化,其二对排气排便也有促进作用,也可食用一些益生菌类食物,对改善肠道微菌群关系平衡,减少腹胀也有益处。

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